Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
30 octobre 2013 3 30 /10 /octobre /2013 08:00

DSCF1962.JPG

 

Ingrédients : Pour 4 personnes. 4 pavés de merlu, 3 cuillères à soupe de farine, un moulin 5 baies, 3 tomates, des herbes de provence, du sel.

 

Préparation : enrober les pavés de merlu dans la farine, les passer quelques minutes à la poêle avec un peu d'huile,  rajouter les épices sur tous les côtés, saler, faire cuire quelques minutes et réserver.

Couper les tomates en petits dés passer quelques minutes à la poêle et rajouter les herbes de provence et un peu de sel ( j'ai épépiner les tomates).

Peut-être servi avec du riz.

 

 

 

Partager cet article

Repost 0

commentaires

anne 23/02/2012 21:02


bonne idée.

ava 14/01/2012 20:01


bonne idée.

laurie 11/01/2012 19:12


Je l'ai reais chez moi c'etait excellent

jenni 11/01/2012 19:11


sa a l'air tres bon

sam 09/01/2012 21:52


belle idée

Présentation

  • : Le blog de vero81
  • Le blog de vero81
  • : Une cuisine simple et savoureuse.
  • Contact

Recherche

Pages

Catégories

Liens